Cai mạng xã hội vài ngày (digital detox): nghiên cứu nói gì và cách làm thử cho bền
Cai mạng xã hội một tuần có giúp vui hơn không: các thí nghiệm thật (Tromholt, Hunt, Allcott), chỗ còn tranh luận, kế hoạch thử 7 ngày và cách quay lại không lư
#sức khoẻ tinh thần
FOMO là gì: nỗi sợ bỏ lỡ trên mạng xã hội, vì sao nó mạnh lên và cách bớt bị cuốn
FOMO là gì, nghiên cứu tâm lý nói gì về nỗi sợ bỏ lỡ, vì sao mạng xã hội và trend làm nó mạnh lên, dấu hiệu đang bị cuốn và những cách giảm có cơ sở.
So sánh bản thân trên mạng xã hội: vì sao lướt xong thấy mình kém và cách bớt
Vì sao lướt mạng xã hội xong lại thấy đời mình kém hơn người: thuyết so sánh xã hội, hiệu ứng ảnh đã chọn lọc, nghiên cứu nói gì và những cách so sánh lành mạnh
Bắt nạt trên mạng là gì: các dạng thường gặp và việc nên làm khi bị nhắm vào
Bắt nạt trên mạng là gì, khác trêu đùa ở đâu, các dạng thường gặp ở tuổi teen và người lớn, tác động tâm lý, cách lưu bằng chứng, báo cáo và hỗ trợ khi chứng ki
Nghiện lướt video ngắn: có phải nghiện thật không, vì sao khó dừng và cách lấy lại
Lướt TikTok, Reels hàng giờ có phải là nghiện không, khoa học nói gì, vì sao video ngắn khó dừng (phần thưởng ngẫu nhiên, cuộn vô tận) và cách lấy lại kiểm soát